Retrouvailles réussies !

C’est avec beaucoup de plaisir que j’ai emmené ce dimanche une vingtaine de coureurs pour une belle escapade dans les vignes de Rochecorbon. Merci à tous pour votre participation et votre bonne humeur. On se retrouve bien sûr en septembre pour la reprise officielle de nos activités!

Paul Bert à petites foulées fait son Estivale !

La dernière sortie de Paul Bert à petites foulées, c’était au mois de février. La suite, souvenez-vous, c’était une sortie prévue début avril mais finalement annulée pour les raisons que nous connaissons tous puis … plus rien !

Des mois ont passé, des jours meilleurs sont arrivés avec l’été. Il est donc plus que temps de repartir du bon pied … à petites foulées bien sûr! Je vous propose donc, avant notre rentrée officielle en septembre, de nous retrouver pour la 1ère des Estivales de Paul Bert à petites foulées le dimanche 25 juillet à 09h30 pour un départ quelques minutes après. Afin de permettre à un maximum d’entre vous de stationner sans trop de difficultés, le lieu de départ sera le parking du Tennis Club de Tours situé en bordure du parc de Sainte Radegonde. Pour celles et ceux qui viendraient d’un peu loin, pensez bien sûr à covoiturer ou encore mieux à vous échauffer gentiment en venant à bicyclette !

Au menu, et comme à l’accoutumée, un parcours 100% plaisir avec escaliers, côtelettes, chemins et vignes. Nous rejoindrons tout d’abord la rue de l’Ermitage depuis le Tennis Club, puis nous nous dirigerons via la rue Saint-Gatien vers le charmant chemin du Puyraton pour une première petite ascension. Nous prendrons alors la direction des vignes situées sur les hauteurs de Rochecorbon en empruntant la rue Jacques Borgnet puis la rue du Télégraphe. Nous aurons atteint alors notre première aire de jeux avec un premier petit périple au cœur du vignoble du Clos des Aumônes. La Ruette Saint-Georges nous permettra ensuite de rejoindre la rue Saint Georges. Nouvelle grimpette et direction les vignobles du domaine de la Cholterie situés juste en face! Nous suivrons alors la rue de la Bourdonnerie puis l’Impasse de la Butte pour atteindre la trop méconnue rue des Basses Rivières et ses impressionnantes grottes troglodytes creusées à même la falaise. Retour tranquille ensuite vers Paul Bert via les bords de Loire. Je ne m’interdis pas bien sûr d’apporter quelques aménagements en fonction de mon humeur et de votre forme du jour !

Ce beau parcours ne présente pas de grosses difficultés, d’autant plus que nous ferons des pauses très régulièrement et que nous nous mettrons bien sûr au diapason des coureurs les moins aguerris. Il est donc accessible à tous, du coureur chevronné au coureur du dimanche, de Paul Bert ou d’ailleurs, sous réserve bien sûr de pouvoir courir tranquillement une dizaine de kilomètres. Chacun pourra, à n’en pas douter, prendre plaisir à cette sortie et profiter d’une belle escapade nature au cœur des vignes.

Au plaisir de vous retrouver nombreuses et nombreux le dimanche 25 juillet pour profiter avec nous d’un bon bol d’air du côté de Paul Bert !

Les Petites Foulées vous proposent une parenthèse enchantée …

Vous étiez nombreux à nous avoir rejoints début février pour le retour de Paul Bert à Petites Foulées. La situation, convenons-en, n’a que peu évolué depuis. Les restrictions, et la frustration qui en résulte, restent de mise. Dans cette période propice à la sinistrose, je vous propose une parenthèse enchantée avec un joli parcours de course à pied du côté de Paul Bert.

Ce rendez-vous enchanteur est fixé le dimanche 11 avril vers 10h pour un départ quelques minutes après. Afin de permettre à un maximum d’entre vous de stationner sans trop de difficultés, et contrairement à nos habitudes, le lieu de départ sera le parking du Tennis Club de Tours situé en bordure du parc de Sainte Radegonde.

Au menu, et comme à l’accoutumée, un parcours 100% plaisir avec escaliers, côtelettes, chemins et vignes. Nous rejoindrons la rue de l’Ermitage depuis le Tennis Club, puis nous nous dirigerons via la rue Saint-Gatien vers le charmant chemin du Puyraton pour une première petite ascension. Nous prendrons alors la direction des vignes situées sur les hauteurs de Rochecorbon en empruntant la rue Jacques Borgnet puis la rue du Télégraphe. Nous aurons atteint alors notre première aire de jeux avec un premier petit périple au cœur du vignoble du Clos des Aumônes. La Ruette Saint-Georges nous permettra ensuite de rejoindre la rue Saint Georges. Nouvelle grimpette et direction les vignobles du domaine de la Cholterie situés juste en face! Nous suivrons alors la rue de la Bourdonnerie puis l’Impasse de la Butte pour atteindre la trop méconnue rue des Basses Rivières et ses impressionnantes grottes troglodytes creusées à même la falaise. Retour tranquille ensuite vers Paul Bert via les bords de Loire.

Ce beau parcours présente sensiblement le même niveau de difficulté que celui de notre précédente sortie. Il est donc accessible à tous, du coureur chevronné au coureur du dimanche, de Paul Bert ou d’ailleurs. Chacun pourra, à n’en pas douter, prendre plaisir à cette sortie et profiter d’une nature en plein renouveau.

Au plaisir de vous retrouver nombreuses et nombreux pour profiter avec nous d’un bon bol d’air du côté de Paul Bert !

Record absolu de participation pour notre sortie du 07 février

Merci à tous les petits nouveaux qui sont venus découvrir les petites foulées à l’occasion de notre sortie du dimanche 07 février. A la clé, un record de participation avec pas moins de 30 coureurs au départ de la place Paul Bert !

Un grand merci également à celles et ceux qui nous ont fait part de leurs impressions sur les réseaux sociaux:

« Super sortie avec un groupe convivial. Merci à vous vivement la prochaine. »

« Comme d’hab, au top, j’adore vous rejoindre pour courir ensemble ! Merci Christophe… »

« Sympathique sortie. Et tjr agréable de rencontrer des nouvelles têtes et de nouveaux parcours. »

« Merci pour votre accueil ! C’était super ! Je vais revenir. »

« Belle sortie avec les petites foulées de Paul Bert et merci à Christophe pour ses encouragements ! Vivement la prochaine sortie !! »

« Un beau parcours avec une belle équipe. Merci Christophe / Paul Bert à petites foulées pour cette belle balade dans les hauteurs de sainte Radegonde et de Rochecorbon! »

« Belle sortie running avec Paul Bert à petites foulées! Les mollets ont chauffé dans les nombreuses montées et descentes »

« Que du Plaisir ».

« C’était vraiment sympa de se retrouver et de courir ensemble. »

« Sortie groupé dans le Nord. Avec un parcours qui change c’est sympa »

« Un beau circuit que j’essaierai de mémoriser. Je suis partant pour la prochaine sortie avec cette association. »

« Sympathique sortie, au plaisir de se retrouver.»

Retrouvez ici une vidéo de cet excellent moment passé ensemble: Notre sortie du dimanche 07 février.

Les Petites Foulées font leur retour en 2021

Souvenez-vous, nous nous étions retrouvés la dernière fois en octobre du côté de Saint Cyr pleins d’espoir et d’envies, notamment de course à pied. La suite, et vous la connaissez tous, a rapidement douché nos attentes de liberté retrouvée. J’ai moi-même je l’avoue un peu lâché l’affaire durant cette période, notamment en ce qui concerne les Petites Foulées…

Certains d’entre vous très récemment m’ont un peu botté le c** à ce sujet, et je les en remercie vivement ! « Et alors, les Petites foulées dans tout ça ? ». Hé bien grâce à vous elles sont de retour et je vous propose donc de nous retrouver pour la 1ère sortie Paul Bert à petites foulées de l’année 2021 le dimanche 07 février à 10h au départ de la place Paul Bert.

Au menu, un parcours 100% plaisir et 100% inédit avec des gros morceaux d’escaliers, de chemins et de vignes dedans ! Nous attaquerons gentiment par un petit périple urbain qui nous mènera rue de l’Ermitage, rue de la Loire, rue des Violettes, rue du Pont Volant, allée du Colonel Marnet, rue Jeanne Wedells, rue François Leborgne, allée de la Côte Fleurie (rien que le nom fait rêver !), rue Marcel Gauthier, allée de la Sacristainerie, rue Alphonse Lecompte, rue des Vignes, rue de Rougemont pour arriver enfin du côté des vignes de Rochecorbon. Nous profiterons comme il se doit des vignes pour rentrer ensuite par la rue de Beauregard (la bien nommée!), le site de l’abbaye de Marmoutier, la rue Saint-Martin et à nouveau la rue de l’Ermitage.

Quelques petites difficultés à signaler sur ce beau parcours ce qui n’empêchera pas tout le monde d’être le bienvenu, du coureur le plus aguerri au quasi-débutant. Marche, pauses régulières, bienveillance : nous ferons en sorte et comme d’habitude que tout un chacun, et quel que soit son niveau, puisse prendre plaisir à cette sortie !

Comme vous pouvez l’imaginer, nous ne serons toujours pas en mesure de vous proposer la traditionnelle collation d’après-course en collaboration avec le Comité de quartier. Par ailleurs, et en application des recommandations en lien avec la situation sanitaire, il vous sera demandé lors de votre arrivée de laisser vos nom, prénom et coordonnées. Un bien petit désagrément comparé au plaisir de se retrouver !

A l’assaut des 100 marches pour notre 2ème sortie de la saison !

Les annulations d’épreuves s’enchaînent, inexorablement. Difficile souvent dans ce contexte de rester motivé pour aller faire des bornes. Afin de garder la forme dans l’attente de jours meilleurs, je vous propose de nous retrouver le dimanche 04 octobre à 10h au départ de la place Paul Bert pour notre 2ème sortie de la saison. Les bords de Loire seront cette fois-ci un peu mis de côté pour une escapade du côté de Saint Cyr sur Loire avec un parcours d’environ 8 km qui ravira les amateurs de dénivelé. Au programme : départ comme de coutume de la place Paul Bert en direction de Saint Cyr sur Loire, ascension des célèbres « 100 marches », passage par le parc littéraire de la Tour et celui de la Perraudière puis retour vers Paul Bert par le pont de Fil après un petit détour par l’île Simon, que j’affectionne particulièrent.

Si ce parcours s’avère un peu plus technique et exigeant que ceux proposés d’ordinaire, pas d’inquiétude, tout le monde sera le bienvenu, du coureur le plus aguerri au quasi-débutant, de Paul Bert ou d’ailleurs. L’objectif des Petites foulées reste bien sûr et avant tout de vous proposer un moment de détente et de rencontre en profitant du cadre magnifique offert par la Loire et ses alentours, sublimé à cette période par les premières couleurs d’automne. Bienveillance des accompagnateurs, marche, pauses régulières, tout sera bien sûr mis en œuvre afin que chacun, et quel que soit son niveau, puisse prendre plaisir à cette sortie.

Malheureusement, et compte-tenu de la situation actuelle, nous ne serons pas en mesure de vous proposer la traditionnelle collation d’après-course en collaboration avec le Comité de quartier. Par ailleurs, en application des recommandations s’appliquant aux rassemblements de personnes, il vous sera demandé lors de votre arrivée de laisser vos nom, prénom et numéro de téléphone. Merci d’avance à tous de respecter ce petit protocole !

La chouette rentrée des Petites foulées

Dimanche 06 septembre, 10 heures: c’est la rentrée pour les coureurs de Paul Bert à petites foulées. Départ depuis l’église Saint Symphorien, la cloche aurait presque pu sonner ! On sent les coureurs à la fois heureux de se retrouver mais aussi un peu fébriles, surtout les petits nouveaux. On sourit pour faire bonne figure. Ai-je chaussé les bonnes baskets? Est-ce que je vais retrouver mes copains et mes copines de l’année dernière? Est-ce que je vais arriver à suivre le rythme cette année? Le prof de course à pied sera-t-il sympa?

Le prof arrive enfin, presque en retard … Ouf, le même que l’année dernière! Il est un peu taquin parfois c’est vrai mais avec lui on rigole bien. Tout le monde est soulagé, on va enfin pouvoir y aller.

On attaque cette nouvelle année par les bords de Loire, histoire de réviser un peu les classiques. Toujours à petites foulées bien sûr: trop fastoche! Rien n’a vraiment changé, on est rassurés. Un peu plus difficile ensuite, on grimpe pour rejoindre les vignes sur les hauteurs de Rochecorbon. On ne ménage pas ses efforts: il faut montrer qu’on a le niveau! On s’arrête, on souffle un peu, on rigole avec les copains. On avait presque oublié combien ça fait du bien …

Il est déjà l’heure de rentrer, on n’a pas vu le temps passer. On est un peu rouges c’est vrai mais ça va vite passer. Ciao les copains, rendez-vous le mois prochain !

Paul Bert à petites foulées fait sa rentrée

En cette période compliquée, les courses normalement programmées dans la région sont annulées une à une. Les envies de course à pied de beaucoup d’entre nous s’en trouvent ainsi décuplées. C’est le ressenti que j’ai eu, notamment lors des 2 éditions des Estivales de Paul Bert à petites foulées organisées cet été.

C’est pourquoi je vous propose de nous retrouver dès dimanche, le 06 septembre, à 10h place Paul Bert afin de lancer notre 6ème saison. Hé oui, déjà la 6ème année d’existence de Paul Bert à petites foulées …

Au programme, un parcours d’une dizaine de kilomètres qui nous emmènera sur les bords de Loire ainsi que dans les vignobles situés dans les hauteurs de Rochecorbon. Comme de coutume, cette sortie est ouverte à tous, de Paul Bert ou d’ailleurs, du coureur débutant au confirmé. Idéal pour redémarrer la saison en douceur !

Compte-tenu de la crise sanitaire et des recommandations qui en découlent, quelques dispositions pratiques seront appliquées: pas de photo de groupe, pas de collation d’après-course. Gageons que convivialité et bonne humeur seront au rendez-vous, même à distance !

A gauche, 1ère sortie Paul Bert à petites foulées, le 17 mai 2015. A droite, dernière sortie le 19 janvier 2020. A vous de trouver les 2 coureurs en commun sur ces 2 clichés …

Les Estivales de Paul Bert à petites foulées déjà de retour

Vous avez été nombreux à nous rejoindre le dimanche 26 juillet pour la 1ère des Estivales de Paul Bert à petites foulées avec une jolie balade dans le Val de Choisille. Bonne nouvelle, puisque les Estivales reviennent pour une 2ème sortie le mercredi 05 août à 19h15 au départ de la mairie de Rochecorbon. Le programme? Un parcours champêtre et bucolique d’environ 11 km autour de Rochecorbon avec de nombreux passages dans les vignes et les bois et une petite ballade le long de la Bédoire. Le tout à allure tranquille, dans une ambiance conviviale et dans le respect du rythme de chacun.

Vous n’êtes pas membre de Paul Bert à petites foulées? Pas de problème! Cette sortie est ouverte à tous, de Paul Bert ou d’ailleurs. N’hésitez donc pas à en parler autour de vous, à vos amis et à vos proches. Nous les accueillerons avec grand plaisir.

Rendez-vous donc le mercredi 05 août à la mairie de Rochecorbon, place du 08 mai 1945, pour un départ vers 19h15. Possibilité de stationner sur le parking de la mairie pour les voitures et les vélos. N’oubliez pas de co-voiturer !

Découvrez les Estivales de Paul Bert à petites foulées

Nous nous sommes quittés en janvier sur une sortie mémorable dans les vignes et mise en boîte par le talentueux Stéphane de Respire.Run. Et depuis? Rien, le néant … la faute au Covid qui nous a frappés de plein fouet. Il nous a fallu durant de longues semaines respecter un strict confinement et grand bien nous en a pris puisque aujourd’hui, et grâce à l’abnégation des courageux qui sont allés au front, il nous est à nouveau possible d’aller gambader sur nos parcours préférés, la prudence et le bon sens restant encore bien sûr de mise.

Mais alors, et les Estivales dans tout ça? Frustré comme beaucoup d’entre vous par cette longue période de non-retrouvailles, m’est venue l’idée de vous proposer quelques sorties improvisées durant l’été: les Estivales de Paul Bert à petites foulées. Le principe? Nous resterons fidèles à nos sorties du dimanche: accès possible aux coureurs débutants comme aux aguerris, convivialité, sourires et blagues moisies … Ce qui change? Le jour qui ne sera pas forcément un dimanche, l’heure que nous adapterons en fonction de la température, le lieu de départ qui ne sera pas obligatoirement la place Paul Bert afin de découvrir de nouveaux parcours, la collation d’après-course qui compte tenu des règles sanitaires ne vous sera pas proposée et enfin la fréquence qui dépendra hautement de mon humeur et des mes disponibilités.

Pour cette 1ère Estivale de l’été, je vous propose de nous retrouver ce dimanche 26 juillet à 09h15 en face du restaurant la Piazza au 95 Quai des Maisons Blanches à Saint Cyr. Départ quelques minutes après en empruntant la rue du Pain Perdu située à quelques pas pour une boucle d’environ 10 km dans le Val de Choisille. Sortie accessible à tous sur un parcours mixte route/chemins sans difficultés particulières. Si le vélo, la course et la marche restent à privilégier pour se rendre jusqu’au départ, les automobilistes auront la possibilité de stationner Quai des Maisons Blanches voire même rue du Pain Perdu. Dans ce cas, pensez bien sûr à co-voiturer.

J’espère vous retrouver nombreux ce dimanche pour la 1ère des Estivales de Paul Bert à petites foulées et souhaite bien sûr bon vent à tous les vacanciers !

Le Val de Choisille, un joli coin de nature tout près de chez nous