Sortie du 08 mai: demandez le programme !

Après une pause bien méritée en avril suite à nos exploits à l’Ekiden de Touraine, c’est avec un grand plaisir que je vous propose de nous retrouver le dimanche 08 mai à 10h Place Paul Bert pour une nouvelle sortie, à petites foulées bien sûr!

Nous effectuerons à cette occasion notre retour du côté des vignes de Rochecorbon. Oui, certes, il nous faudra grimper un peu mais quel bonheur de retrouver ce petit coin paisible de nature, magnifié par les couleurs du printemps!

Nous suivrons tout d’abord les bords de Loire pour une petite mise en jambes qui nous mènera jusqu’au pied de la rue Saint Georges et de sa mythique ascension, tellement appréciée des coureurs qui veulent faire travailler leurs cuisses. Un petit raidillon à droite, bien connu par nombre d’entre vous pour l’avoir très souvent emprunté avec les Petites Foulées, nous permettra d’atteindre la rue de la Bourdonnerie. Ensuite, à gauche toute avec une nouvelle petite ascension qui se prolonge par un chemin jusqu’à la rue Maurice Mathieu. 200 m à peine de bitume et nous retrouverons alors un beau chemin herbé qui sillonne à travers les vignes et que je vous propose de découvrir pour la 1ère fois.

Nous amorcerons alors notre retour via la rue Saint Georges que nous aurons le plaisir, une fois n’est pas coutume, de descendre presque en intégralité jusqu’à la rue de Beauregard, la bien nommée. Celle-ci nous permettra de rejoindre ensuite le quai de Marmoutier puis la rue Saint Gatien via l’impasse Saint-Martin. Il ne nous restera alors qu’à rejoindre paisiblement la place Paul Bert en suivant la rue de l’Ermitage.

Cette sortie d’un peu plus de 10 km est bien sûr accessible à tous, sous réserve d’avoir l’habitude de parcourir de temps à autre ce type de distance. Comme d’habitude, nous ferons bien sûr des pauses très régulièrement afin de permettre aux coureurs les moins chevronnés de prendre également plaisir à cette petite escapade. Convivialité et bonne humeur seront bien sûr de mise!

Grâce au soutien du Comité de quartier, nous pourrons vous proposer comme lors de notre dernière sortie une petite collation d’après-course en extérieur sur la place du Faubourg Saint-Symphorien. Une excellente nouvelle car nous aurons très probablement besoin d’un bon rafraîchissement!

Pour bénéficier de la collation d’après-course et pour soutenir le Comité de quartier Paul Bert – Île Aucard, n’oubliez pas de prendre votre adhésion (7 € pour les personnes seules ou 10 € pour les couples ou les familles).

Au plaisir de vous accueillir !

Quel succès pour notre sortie du 06 mars!

22 coureurs et 5 marcheurs! Le monde s’est bousculé le dimanche 06 mars pour rejoindre les Petites Foulées au départ de la place Paul Bert. Un succès qui ne se dément pas depuis la reprise de nos sorties en septembre dernier. Et quel plaisir de pouvoir enfin se retrouver autour d’une petite collation d’après-course, organisée à l’initiative du Comité de quartier Paul Bert – Île Aucard.

De belles surprises pour notre sortie du dimanche 06 mars !

Souvenez-vous, l’année avait démarré sous les meilleurs auspices pour les Petites foulées avec une belle escapade ensoleillée du côté de Saint Cyr et une participation record de 21 personnes. Et avec, cerise sur le gâteau, la présence de nombreux nouveaux coureurs. Bref, tout ce qu’on aime !

Afin de poursuivre sur cette belle lancée, je vous donne rendez-vous le dimanche 06 mars à 10h Place Paul Bert pour une nouvelle sortie pleine de surprises. En effet, en fouillant un peu baskets aux pieds, j’ai encore réussi à trouver quelques petits chemins bucoliques autour de Paul Bert et qu’il me tarde de partager avec vous.

Nous rejoindrons tout d’abord via l’allée des Cerisiers le parc de Sainte Radegonde, bien connu des enfants, des promeneurs et des joggeurs. Nous continuerons ensuite en suivant tranquillement les bords de Loire pour atteindre le rond point Jean Le Reste et rejoindre la mythique côte du Télégraphe. Pas de panique, même si celle-ci paraît impressionnante de prime abord, nous prendrons notre temps pour parvenir à son sommet … à petites foulées bien sûr !

Après cette belle ascension, direction les jardins ouvriers de Sainte Radegonde. Croyez moi, même s’ils attendent encore le printemps et l’été pour nous éblouir de leurs fleurs, fruits et légumes, ils valent vraiment le détour! Après cette petite visite, nous rallierons la rue de Chatenay puis le petit chemin de Vaudour que j’ai eu le grand plaisir de découvrir très récemment. Un inédit pour les Petites Foulées ! La rue Maurice de Tastes nous permettra ensuite de retrouver le petit bois de Montsoudun que nous avions découvert ensemble au mois de décembre. Une fois le bois traversé, nous en sortirons rue Jeanne Wedells. Ensuite, à gauche toute dans l’allée du colonel Marnet puis dans la rue du Pont Volant. Un petit passage arboré nous permettra alors de rejoindre l’allée Gaston Pagès, puis l’Impasse de l’Ancienne Ecole Normale et enfin l’Allée du Belvédère depuis laquelle nous retrouverons la rue du Nouveau Calvaire.

Enfin, et pour finir en beauté, nous déambulerons dans les petites ruelles de Paul Bert avant de rejoindre notre point de départ, la place Paul Bert. Beau programme, non ?

Si notre sortie est réservée aux coureurs, nous aurons normalement le plaisir d’accueillir quelques marcheurs qui nous suivront sur le parcours. Une nouvelle fois, cette sortie d’à peine 10 km est accessible à tous. Nous ferons bien sûr des pauses très régulièrement et ferons en sorte de nous mettre au rythme des coureurs les moins chevronnés. L’objectif reste bien sûr que chacun prenne plaisir à cette sortie placée sous le signe de la convivialité et de la bonne humeur.

Il n’y aura toujours pas de collation d’après-course partagée avec les représentants du Comité de quartier Paul Bert. Cependant, si la situation sanitaire continue à s’améliorer, nous pourrons envisager de vous la proposer à nouveau lors de notre sortie du mois d’avril.

Pour rappel, les plus fidèles d’entre vous peuvent faire l’acquisition du nouveau t-shirt technique ‘Paul Bert à petites foulées’ au prix de 12€, disponible en taille S, M ou L.

Au plaisir de vous accueillir dimanche !

L’année démarre fort pour les Petites Foulées !

Participation record de 21 personnes et un soleil radieux pour notre première sortie de l’année 2022 🤩

Un énorme merci à vous tous qui m’avez une nouvelle fois fait confiance pour vous guider sur ce nouveau parcours du côté de Saint Cyr. Merci aussi bien sûr pour votre enthousiasme et votre bonne humeur qui font du bien en cette période compliquée. Et promis, il y en aura d’autres 😉

Du côté de Saint Cyr pour bien démarrer l’année

Ces fêtes de fin d’année ont été pour beaucoup une belle parenthèse enchantée dans un contexte qui reste malheureusement difficile.  Mais gardons espoir pour 2022 et profitons au maximum de ces formidables bouffées d’air frais que nous offre la pratique de la course à pied !

Afin d’éliminer les quelques restes de foie gras, dinde aux marrons, bûches glacées et autres pétillants de la Loire, et de démarrer cette nouvelle année sur une belle note sportive, je vous propose de nous retrouver le dimanche 09 janvier à 10h au départ de la place Paul Bert pour notre 3ème sortie de la saison.

Nous avons déjà beaucoup gambadé du côté de Rochecorbon et des vignes alentours lors de nos sorties précédentes et, compte-tenu de la montée des eaux, les bords de Loire sont actuellement difficilement accessibles. Qu’à cela ne tienne! C’est du côté de Saint Cyr sur Loire que je vous invite à me suivre cette fois-ci avec un parcours d’environ 8 km qui ravira les amateurs de dénivelé. Au programme : départ comme de coutume de la place Paul Bert vers 10h en direction de Saint Cyr sur Loire, ascension des célèbres « 100 marches », passage par le parc littéraire de la Tour et par celui de la Perraudière puis retour vers Paul Bert par le pont de Fil après un petit détour par l’île Simon, que j’affectionne particulièrement.

Si ce parcours s’avère un peu plus technique et exigeant que ceux proposés d’ordinaire, pas d’inquiétude. Comme de coutume, tout le monde sera le bienvenu, du coureur le plus aguerri au quasi-débutant, de Paul Bert ou d’ailleurs. L’objectif des Petites foulées pour cette nouvelle année restera bien sûr et avant tout de vous proposer un moment de détente et de rencontre en profitant du cadre magnifique offert par la Loire et des îlots de verdure qui parsèment notre magnifique territoire. Bienveillance des accompagnateurs, marche, pauses régulières, tout sera bien sûr mis en œuvre afin que chacun, et quel que soit son niveau, puisse prendre plaisir à cette sortie.

Malheureusement, et compte-tenu de la situation actuelle, nous ne serons toujours pas en mesure de vous proposer la traditionnelle collation d’après-course en collaboration avec le Comité de quartier. Gageons que nous pourrons bientôt proposer à nouveau ce petit moment de partage, apprécié de tous.

Enfin et pour rappel, un nouveau t-shirt des Petites Foulées est disponible et vous est proposé au prix de 12€ en taille S, M ou L. Réservez-vite le vôtre !

Au plaisir de vous retrouver dimanche place Paul Bert pour m’accompagner du côté de Saint Cyr !

Du côté du bois de Montsoudun

Le temps file à une vitesse vertigineuse. Bien plus vite, convenons-en, que nous autres à petites foulées … Après notre rentrée début octobre, je vous propose de nous retrouver le dimanche 28 novembre à 10h Place Paul Bert, vite avant que décembre ne nous rattrape !

Ce sera pour les heureux propriétaires du tout nouveau t-shirt ‘Paul Bert à Petites Foulées’ l’occasion de l’étrenner. Pour rappel, celui-ci vous est proposé au prix de 12€ et est disponible en taille S, M ou L. Attention, seulement 25 exemplaires de ce t-shirt en édition limitée sont disponibles: réservez-vite le vôtre !

J’ai essayé, une nouvelle fois, de vous concocter un parcours inédit au départ de Paul Bert. Ce fut l’occasion pour moi de découvrir de nouveaux coins de nature, de nouveaux passages, pour encore plus de plaisir.

Nous rejoindrons tout d’abord la rue de l’Ermitage depuis la place Paul Bert, puis nous atteindrons la rue des Violettes via la rue de La Loire et quelques marches bienvenues pour s’échauffer un peu. De petits chemins nous mèneront ensuite rue du Pont Volant depuis laquelle nous rallierons la rue Jeanne Wedells. Ensuite, et ce fut là une belle découverte pour moi, nous traverserons le bois de Montsoudun jusqu’à la rue Maurice de Tastes. Puis à gauche toute pour une petite ascension de la rue de la Presle. Le petit chemin de la Mare nous permettra alors de retrouver la rue de Châtenay. Si le terrain n’est pas trop gras, nous ferons un petit crochet à la lisière d’un champ pour rejoindre le site des jardins familiaux de Sainte Radegonde. Retour ensuite rue de Châtenay puis passage par l’allée des Hêtres pour rejoindre la rue de Parçay puis la rue de Rougemont. Nous emprunterons alors la côte du Télégraphe que nous aurons le plaisir, pour une fois, de descendre et non de monter ! Enfin, retour tranquille à Paul Bert via le chemin des Rochettes, l’impasse Saint Martin et la rue Saint Gatien. Chouette, non ?

Je le précise, car la question m’a déjà été posée à plusieurs reprises, notre sortie est réservée aux coureurs. Nos amis marcheurs pouvant bien sûr, s’ils le souhaitent, se rendre au point de rendez-vous et suivre à leur allure le parcours proposé. Cette sortie est accessible à tous, sous réserve de pouvoir courir à petites foulées une dizaine de kilomètres. Nous ferons comme à l’accoutumée des pauses très régulièrement et ferons en sorte de nous mettre au rythme des coureurs les moins chevronnés. L’objectif reste bien sûr que chacun prenne plaisir à cette sortie placée sous le signe de la convivialité et de la bonne humeur.

A signaler que les contraintes imposées par la situation sanitaire actuelle ne nous permettent toujours pas de vous proposer l’habituelle collation d’après-course. Ceci sera possible dès lors que les rassemblements en espace clos pourront à nouveau se faire en toute sérénité.

Au plaisir donc de vous retrouver nombreuses et nombreux le dimanche 28 novembre pour cette nouvelle sortie pleine de surprises !

C’est enfin la rentrée pour les Petites Foulées

Afin de récupérer en douceur après les 10, 20 km ou le marathon de Tours, quoi de mieux qu’une sortie Paul Bert à petites foulées ? Je vous propose donc de nous retrouver le dimanche 03 octobre à 10h Place Paul Bert pour le lancement de la nouvelle saison 2021-2022.

A cette occasion, j’aurais le plaisir de vous présenter le tout nouveau t-shirt ‘Paul Bert à Petites Foulées’, conçu avec l’aide de l’agence de communication L&B Synergie située à Tours Nord. Vous aimiez l’ancien? Croyez-moi, vous adorerez le nouveau ! Il vous sera proposé au prix de 12€ et sera disponible en taille S, M ou L. Attention, seulement 25 exemplaires sont disponibles: réservez-vite le vôtre !

Et le menu du jour dans tout ça? Un parcours inédit qui fera la part belle aux passages un peu oubliés et reculés qui font le charme des alentours de Paul Bert. Sans oublier bien sûr un petit tour du côté des incontournables vignobles de Rochecorbon. Nous rejoindrons tout d’abord la rue de l’Ermitage depuis la place Paul Bert, puis nous nous dirigerons vers l’ancienne abbaye de Marmoutier via la rue Saint-Gatien. Direction ensuite le petit chemin des Rochettes puis la rue de Beauregard la bien-nommée pour rejoindre la rue Saint Georges. Début alors d’une belle ascension qui nous permettra d’atteindre les vignobles en admirant au passage le domaine Le Capitaine et la chapelle Romane Saint Georges. Notre escapade dans les vignes nous ramènera alors rue du Télégraphe depuis laquelle nous rejoindrons le charmant chemin du Puyraton. Avant de rejoindre la place Paul Bert et terminer notre périple, nous emprunterons l’allée de la Côté fleurie et ses célèbres marches tant appréciées des coureurs pour travailler un peu cuisses et mollets.

Si ce beau parcours présente quelques petites ascensions sous la forme de côtes ou d’escaliers, il reste accessible à tous, sous réserve de pouvoir courir à petites foulées une dizaine de kilomètres. Ce d’autant plus que nous ferons des pauses très régulièrement et que nous nous mettrons bien sûr au rythme des coureurs les moins chevronnés. L’objectif reste bien sûr que chacun prenne plaisir à cette sortie placée sous le signe de la convivialité et de la bonne humeur.

A signaler que les contraintes imposées par la situation sanitaire actuelle ne nous permettent toujours pas de vous proposer l’habituelle collation d’après-course. Ceci sera possible dès lors que les rassemblements en espace clos pourront à nouveau se faire en toute sérénité.

Au plaisir donc de vous retrouver nombreuses et nombreux le dimanche 03 octobre pour la rentrée des Petites Foulées !

Retrouvailles réussies !

C’est avec beaucoup de plaisir que j’ai emmené ce dimanche une vingtaine de coureurs pour une belle escapade dans les vignes de Rochecorbon. Merci à tous pour votre participation et votre bonne humeur. On se retrouve bien sûr en septembre pour la reprise officielle de nos activités!

Paul Bert à petites foulées fait son Estivale !

La dernière sortie de Paul Bert à petites foulées, c’était au mois de février. La suite, souvenez-vous, c’était une sortie prévue début avril mais finalement annulée pour les raisons que nous connaissons tous puis … plus rien !

Des mois ont passé, des jours meilleurs sont arrivés avec l’été. Il est donc plus que temps de repartir du bon pied … à petites foulées bien sûr! Je vous propose donc, avant notre rentrée officielle en septembre, de nous retrouver pour la 1ère des Estivales de Paul Bert à petites foulées le dimanche 25 juillet à 09h30 pour un départ quelques minutes après. Afin de permettre à un maximum d’entre vous de stationner sans trop de difficultés, le lieu de départ sera le parking du Tennis Club de Tours situé en bordure du parc de Sainte Radegonde. Pour celles et ceux qui viendraient d’un peu loin, pensez bien sûr à covoiturer ou encore mieux à vous échauffer gentiment en venant à bicyclette !

Au menu, et comme à l’accoutumée, un parcours 100% plaisir avec escaliers, côtelettes, chemins et vignes. Nous rejoindrons tout d’abord la rue de l’Ermitage depuis le Tennis Club, puis nous nous dirigerons via la rue Saint-Gatien vers le charmant chemin du Puyraton pour une première petite ascension. Nous prendrons alors la direction des vignes situées sur les hauteurs de Rochecorbon en empruntant la rue Jacques Borgnet puis la rue du Télégraphe. Nous aurons atteint alors notre première aire de jeux avec un premier petit périple au cœur du vignoble du Clos des Aumônes. La Ruette Saint-Georges nous permettra ensuite de rejoindre la rue Saint Georges. Nouvelle grimpette et direction les vignobles du domaine de la Cholterie situés juste en face! Nous suivrons alors la rue de la Bourdonnerie puis l’Impasse de la Butte pour atteindre la trop méconnue rue des Basses Rivières et ses impressionnantes grottes troglodytes creusées à même la falaise. Retour tranquille ensuite vers Paul Bert via les bords de Loire. Je ne m’interdis pas bien sûr d’apporter quelques aménagements en fonction de mon humeur et de votre forme du jour !

Ce beau parcours ne présente pas de grosses difficultés, d’autant plus que nous ferons des pauses très régulièrement et que nous nous mettrons bien sûr au diapason des coureurs les moins aguerris. Il est donc accessible à tous, du coureur chevronné au coureur du dimanche, de Paul Bert ou d’ailleurs, sous réserve bien sûr de pouvoir courir tranquillement une dizaine de kilomètres. Chacun pourra, à n’en pas douter, prendre plaisir à cette sortie et profiter d’une belle escapade nature au cœur des vignes.

Au plaisir de vous retrouver nombreuses et nombreux le dimanche 25 juillet pour profiter avec nous d’un bon bol d’air du côté de Paul Bert !